#飲食控制 不是絕對的 #吃什麼才會瘦 🙅♀️
.
你以爲可以幫助你 #瘦 的食物，也許 #熱量 不ㄧ定是比較低的喔‼️
.
當然布姊不是鼓勵大家都吃精緻澱粉或加工品😅
.
而是想再次強調在 #減脂 時的 #飲食 的選擇絕對可以很豐富很多元😋
.
由其是如果很容易因為吃不到想吃的食物而產生 #爆食 的你，就先放下「食物的選擇」這個貼標籤🏷️的動作吧🙅♀️
.
好好了解熱量，並讓自己規律的達到「熱量平衡」⚖️
.
這樣子的方法還是能達到 #瘦身減肥 的目的👍
更重要的是在過程中也能吃的開心喔😋😋
.
#熱量控制 #卡路里 #減肥 #減醣 #減脂餐 #瘦身 #瘦身餐 #瘦身產品 #外食 #營養師 #營養師減肥 #健身教練 #健身女孩 #低醣飲食 #低gi #生酮飲食 #台南美食 #台南甜點 #高雄美食 #高雄甜點 #高雄早午餐 #台北美食
Search